รองเท้า Gym ดีที่สุด 2026: Nike vs ASICS vs Puma ทดสอบแล้ว

รองเท้าฝึกซ้อมในยิม

คำตัดสินสั้นๆ

Nike Metcon 9 เป็นมาตรฐานสำหรับรองเท้า gym - ส้นแบน ฐานกว้าง และ grip พอสำหรับการเคลื่อนไหวด้านข้าง ASICS Gel-Kayano Trainer XT เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับการฝึกผสมที่รวมการวิ่ง Puma Fuse 3.0 ให้สมรรถนะดีในราคาที่ต่ำกว่าชัดเจน

ทำไมรองเท้าวิ่งไม่เหมาะกับ Gym

รองเท้าวิ่งดูดซับแรงกระแทกจากส้นถึงปลายเท้า ใน gym คุณเคลื่อนไหวด้านข้าง สควอท กระโดด และยกน้ำหนักจากท่ายืน ส้นนุ่มที่ปกป้องข้อต่อตอนวิ่งกลายเป็นแพลตฟอร์มไม่มั่นคงใต้บาร์เบล

รองเท้าฝึกที่ดีมีฐานแบนมั่นคงที่ส่งแรงลงพื้นโดยตรง ความแตกต่างเห็นได้ในท่ายก

รองเท้าที่เราทดสอบ

| รองเท้า | ราคา | Heel Drop | ดีที่สุดสำหรับ | |---|---|---|---| | Nike Metcon 9 | 4,500 บาท | 4mm | ยกน้ำหนัก, HIIT | | ASICS Gel-Kayano Trainer XT | 3,800 บาท | 6mm | ฝึกผสม | | Puma Fuse 3.0 | 2,800 บาท | 4mm | คุ้มค่าอเนกประสงค์ | | Nike Free Metcon 6 | 4,000 บาท | 6mm | ฝึกความยืดหยุ่น | | ASICS Gel-Quantum Lyte | 3,100 บาท | 8mm | Gym เบาๆ | | Puma Softride Premier | 2,600 บาท | 10mm | Recovery |

Nike Metcon 9: ดีที่สุดสำหรับยกน้ำหนักและ HIIT

Nike Metcon 9 เป็นมาตรฐานที่รองเท้า gym ถูกตัดสิน ส้นแบนและฐานกว้างสร้างแพลตฟอร์มมั่นคงสำหรับสควอท เดดลิฟท์ และ Olympic lifts การรองรับด้านข้างแน่นพอสำหรับเปลี่ยนทิศเร็วใน HIIT และ circuit training

Metcon ทรงแคบ ถ้าเท้ากว้าง ขยายครึ่งไซส์

ซื้อถ้า: การฝึกเน้นน้ำหนัก สควอท เดดลิฟท์ kettlebell หรือคลาสเคลื่อนไหวผสม

ASICS Gel-Kayano Trainer XT: ดีที่สุดสำหรับฝึกผสม

ASICS วาง Gel-Kayano Trainer XT ระหว่างรองเท้าฝึกกับรองเท้าวิ่งเบา รับมือได้ทั้งวอร์มอัพลู่วิ่ง พาย และยกน้ำหนักโดยไม่ต้องเปลี่ยนรองเท้า Gel cushioning ที่ส้นนุ่มกว่าบนพื้นแข็งตอนฝึกกระโดด

สำหรับคนยกน้ำหนักจริงจัง cushioning นี้เป็นการประนีประนอม สำหรับคนผสมคาร์ดิโอกับเวท มันเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้จริง

ซื้อถ้า: การฝึกรวมลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน และงานพื้นควบคู่กับเวท

Puma Fuse 3.0: คุ้มค่าที่สุด

Puma Fuse 3.0 ราคา 2,800 บาท ทำผลงานใกล้ Metcon มากกว่าที่ราคาบอก พื้นรองเท้าแบนให้การสัมผัสพื้นดีสำหรับยกน้ำหนัก และ upper แบบ knit สบายตลอดเซสชั่นยาว

ซื้อถ้า: ต้องการรองเท้าฝึกที่ดีโดยไม่จ่าย 4,500 บาทแบบ Metcon หรือกลับมาฝึกใหม่และยังไม่อยากลงทุนมาก

รองเท้าฝึก vs รองเท้าวิ่ง

| คุณสมบัติ | รองเท้าฝึก | รองเท้าวิ่ง | |---|---|---| | Heel drop | 0-6mm | 8-12mm | | พื้นรองเท้า | กว้าง แบน มั่นคง | โค้ง นุ่ม | | รองรับด้านข้าง | สูง | ต่ำ | | ความทนทานใต้น้ำหนัก | สูง | เสื่อมเร็ว | | ใช้บนลู่วิ่ง | พอใช้ | เหมาะสุด |

วิธีได้ราคาดีที่สุด

Nike โปรโมชั่นสมาชิกบางครั้งลด Metcon ลง Metcon 8 รุ่นก่อนลดราคามากและใช้ได้ดีเท่ากันสำหรับการใช้งานทั่วไป

ASICS จัดเซลล์ตามฤดูกาลลดสูงสุด 30% ส่วน outlet ออนไลน์มีรองเท้าฝึกรุ่นเก่าในราคาลด

Puma ให้ส่วนลดสม่ำเสมอผ่านแอพและโปรแกรมสมาชิก Outlet ในกรุงเทพฯ มี Fuse ต่ำกว่าราคาปกติ

Shopee: ร้านทางการของทุกแบรนด์ Voucher + Shopee Coins ประหยัด 10-15% ตอนเซลล์ใหญ่

Supersports: ลองสวมได้ที่ร้าน มีสาขาทั่วประเทศ

อ่านเพิ่มเติม

FAQ

ใช้รองเท้าเดียวทั้งวิ่งและ gym ได้ไหม? ได้ในทางเทคนิค แต่เป็นการประนีประนอมทั้งสองทาง รองเท้าวิ่งทำให้ท่ายกไม่มั่นคง รองเท้าฝึกแข็งและนุ่มน้อยกว่าตอนวิ่งไกล ถ้าวิ่งเกิน 5km ต่อเซสชั่น แยกรองเท้า

รองเท้าฝึกใช้ได้นานแค่ไหน? ปกติ 12-18 เดือนของการใช้ประจำ เช็คพื้นรองเท้าและการอัดตัวของ midsole มากกว่าระยะทาง

มีในไทยไหม? Nike, ASICS และ Puma มีร้านทางการและส่งออนไลน์ในไทย Decathlon มีร้านในกรุงเทพฯ

รองเท้าไหนดีสำหรับคลาส HIIT? Nike Metcon 9 หรือ Puma Fuse 3.0 ทั้งคู่รับมือการเคลื่อนไหวด้านข้าง กระโดดลง และงานพื้นที่คลาส HIIT ต้องการ

โปรโมชั่น OnlyCodes

เยี่ยมชม OnlyCodes สำหรับดีลล่าสุด

---

OnlyCodes อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ของเรา ทั้งนี้ไม่มีผลต่อคำแนะนำของเรา

ใช้แอป ShopBack Thailand เพื่อรับเงินคืนเพิ่มเติม 1 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์เมื่อซื้อรองเท้าผ่าน Lazada หรือ Shopee

ดีลจาก OnlyCodes

เยี่ยมชม OnlyCodes สำหรับดีลล่าสุด

---

OnlyCodes อาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ของเรา สิ่งนี้ไม่มีผลต่อคำแนะนำของเรา